Боль в пояснице как признак беременности

С приходом беременности организм женщины претерпевает глобальную перестройку. И сразу хочется заметить, что это вполне нормальное явление. Организм перестраивается и готовит себя под нужды маленького нового жителя, создавая ему все необходимые условия для жизни и развития.

 

Нередко на ранних сроках женщина испытывает дискомфорт и даже боли. Как ни крути, но именно эти неприятные ощущения и служат признаками беременности. Болит поясница или ноет спина? Давайте рассмотрим более детально: боли в пояснице – признак беременности или отклонение от нормы?

Конечно, не все женщины испытывают какие-то постоянные сильные боли. Некоторые даже и не подозревают о своём положении, поскольку их организм реагирует совершенно индивидуальным образом.

Первые признаки беременности – болит поясница

 

Перестройка в организме обусловлена воздействием гормона прогестерона. Что касается спины или поясницы, то прогестерон оказывает действие на позвоночные диски и связки, которые поддерживают матку. Болезненные ощущения могут появиться в самом начале беременности и сохраняться в течение всего периода вынашивания, вплоть до самых родов. Однако давайте помнить, что всё это очень индивидуально.

Хорошо, если боли умеренного характера, периодически совершенно не беспокоящие вас. А что, если они сильные и резкие? Есть ли повод для беспокойства? Конечно, поводов может быть больше, чем достаточно. Но, давайте не будем паниковать и заранее бить тревогу. Если сильные боли в пояснице или спине вас беспокоят, лучше не медлить с визитом к врачу. Возможно, ничего страшного у вас не обнаружат. А возможно, что вам удастся вовремя заметить какое-то серьёзное заболевание, что может плохо сказаться на дальнейшем развитии плода.

Боли в спине - признак беременности. Как облегчить своё состояние?

Не будем думать о плохом. Давайте лучше подумаем, как мы можем облегчить своё состояние, избавив себя от навязчивой боли в спине и дискомфорта. Бывает, что мы сами, то есть, наши действия становятся источником болезненных состояний. Поэтому врачи рекомендуют будущим мамам выполнять некоторые несложные задачи:

• Хватит таскать тяжелые сумки! Не забывайте, что вы беременны. Исключайте лишнюю нагрузку на позвоночник. Иначе, вы рискуете потерять ребёнка.
• Если чувствуете, что устали, прилягте. Если нет такой возможности, присядьте, расслабьтесь. Зайдите в кафе и выпейте чайку.
• Возьмите за привычку гулять перед сном, дышите чаще свежим воздухом. Небольшая пешая прогулка успокоит вас и снимет напряжение тяжелого дня, что поможет вам быстро уснуть.
• Попробуйте походить в бассейн – хорошо расслабляет спину.
• Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Приём любых болеутоляющих средств согласовывайте с вашим врачом!

Помните, что в какой-то мере вы сами можете облегчить течение своей беременности.